1439 จำนวนผู้เข้าชม |
วิธีการเล่นกีฬา SUP นั้นไม่ยุ่งยากซับซ้อนเพียงแค่อาศัยการทรงตัว
ของร่างกายและการออกแรงพาย Paddle Board ขณะที่เรากำลังยืนทรงตัวอยู่
ในการเล่นแต่ละครั้งนั้นจะเป็นการช่วยส่งเสริมการใช้กล้ามเนื้อในส่วนแกนกลาง,
กล้ามเนื้อแขนและกล้ามเนื้อขาไปพร้อมๆกัน
การออกกำลังประเภทนี้นอกจากสามารถทำให้กล้ามเนื้อ
ในแต่ละส่วนได้ใช้งานประสานกันแล้วยังสามารถทำให้คุณ
มีความรู้สึกเพลิดเพลินไปกับการเล่นกีฬาได้อย่างไม่น่าเบื่อ
เพราะสามารถซึมซับบรรยากาศต่างๆโดยใช้ไม้พายและ Paddle Board
ช่วยพาคุณล่องลอยไปตามท้องทะเลหรือแม่น้ำ
ถือว่าเป็นการพักผ่อนหย่อนใจอีกรูปแบบหนึ่งที่ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย
กีฬาที่น่าสนใจอย่าง SUP นั้น
ยังสามารถช่วยให้คุณเผาผลาญพลังงานและไขมันส่วนเกินของร่างกายได้
คุณจะได้ใช้ความสามารถในการทรงตัวและความยืดหยุ่นของร่างกายได้เป็นอย่างดี
เป็นการออกกำลังกายแบบ Low Impact
ที่มีความเพลิดเพลินสำราญใจโดยไม่สร้างภาระ
ความบาดเจ็บต่อร่างกายจากการเล่นกีฬาหนักๆ
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและต้องการหากีฬาใหม่ๆ
ไปพร้อมกับการซึมซับบรรยากาศทางธรรมชาติ
ที่สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายทั้งด้านร่างกายและจิตใจ
จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไม SUP
จึงเป็นกีฬาทางน้ำยอดนิยมที่มีผู้คนสนใจกันอย่างแพร่หลายในขณะนี้
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Inbox มาได้เลยที่ : m.me/grace7sport
Tel : 0810076364
Line ID : grace7sport
Youtube : Grace 7 Sport
Facebook : Grace 7 Sport
Instagram : Grace7board